Последние публикации
Екатеринбург больница колопроктология Комментариев: 20Дата: 08.04.2015, 18:48
Лечение алкоголизма аппаратом трансаир Комментариев: 8Дата: 24.03.2015, 03:39

Острая сердечная недостаточность мкб-10 Чем лечить заложенность горла насморк и головную боль

Как у грудного ребенка проявляется сахарный диабет Комментариев: 4Дата: 17.03.2015, 15:05

Витапрост плюс свечи купить Уменьшенный сердечный пульс

Аллен карр легкий способ бросить курить в формате ipa Комментариев: 9Дата: 24.03.2015, 23:59

Фото работ пластического хирурга телешова клиника сан лазар Как понять что массаж простаты закончен

Абститентно-дистрофический полиартрит Комментариев: 3Дата: 18.03.2015, 20:34

Если кроссовки стали давить над пятками Масло для подтяжки кожи на груди

Какое исследование лучше подходит для выявления заболеваний печени: мрт или компьютерная томография Комментариев: 2Дата: 01.04.2015, 19:03

Болезни урологии у мужчин варикоцеле Препарат устронения боли в желудке

Можно ли массаж спины при протрузиях спины

Кому из нас не знакомы боли в спине? На них часто жалуются люди в любом возрасте. По свидетельству врачей, почти половина взрослого населения страны страдает от периодически повторяющихся болей в спине, которые длятся не менее трех дней. И хотя у большинства людей они проходят после лечения, у некоторых все же становятся хроническими. Можно ли как-то предотвратить боли в спине и чем помочь, если они уже возникли?

– Почему так часто у людей возникают боли в спине, в пояснице, вообще в области позвоночника?

Имеется множество факторов, приводящих к развитию заболеваний позвоночника: травматический, возрастной, сосудистый, гормональный, наследственный и иммунный. Постоянные избыточные нагрузки приводят к более быстрому изнашиванию дисков; антифизиологические позы приводят к подвывихам в межпозвонковых суставах, формированию блоков в разных отделах позвоночника. Дегенеративно-дистрофический процесс возникает вначале в пульпозном ядре межпозвонкового диска и далее распространяется на фиброзное кольцо, тела позвонков, межпозвонковые суставы и мышечно-связочный аппарат позвоночно-двигательного сегмента. В зависимости от локализации патологического процесса возникает боль в том или ином отделе позвоночника, иногда с иррадиацией в конечности.

– Как влияют образ жизни, экология, стрессы? Ожирение? Способствуем ли мы сами развитию у себя заболеваний позвоночника?

Современный ритм жизни задает нам свои правила, которые мы спокойно принимаем. Мы ежедневно сталкиваемся со стрессами; плохой экологической обстановкой, особенно в мегаполисах, что всегда оставляет след на нашем здоровье; постоянная нехватка времени, быстрые перекусы в кафе продуктами сомнительного качества приводят к нарушению обмена веществ в организме, а неправильные физические нагрузки ускоряют его изнашивание. Но если мы будем прислушиваться к себе, периодически проходить обследования, заниматься профилактикой, своевременно начинать лечение, наш организм даже в зрелом возрасте скажет «спасибо».

– А как правильно поднимать и нести тяжести?

Часто боль в пояснице возникает, когда человек резко поднимает тяжесть, а после переносит этот предмет в сторону, при этом поворачивая туловище.

Не носите в одной руке тяжелые предметы, особенно на очень большие расстояния. Этим вы перегружаете позвоночник. Лучше распределять груз и нести в обеих руках.

Если у вас остеохондроз, не поднимайте и не носите тяжести весом более 15кг. Для этих целей приобретите сумку на колесиках.

Если у Вас выбора нет и приходится поднимать тяжести, то постарайтесь соблюдать следующие правила:

  • наденьте на поясницу любой широкий пояс;
  • чтобы поднять предмет, присядьте на корточки, при этом спина должна быть прямой, а шея выпрямлена;
  • возьмите предмет, обхватив его двумя руками и поднимите, не сгибая спину.

Берегите себя!

– Чем опасны заболевания позвоночника и спины? Почему нельзя терпеть боль, отлеживаться, пользоваться подручными средствами, спрашивать у соседей?

Боли в спине могут быть первыми признаками развития межпозвонковых протрузий, грыж разных видов, а также грозных неврологических заболеваний, таких как экстрамедуллярные опухоли, эпидурит, сирингомиелия и так далее, которые имеют соответствующую неврологическую симптоматику. Только осмотр врача и данные дополнительных методов исследования помогают в определении характера поражения, а назначение своевременного лечения может улучшить качество жизни больного.

– Какие диагностические процедуры необходимы для правильной постановки диагноза?

Клинические анализы крови и мочи необходимы при подозрении на инфекционный или онкологические процессы, бывает необходимым и УЗ-исследование внутренних органов или рентгенография. Компьютерная томография и магнитно-резонансная томография являются наиболее ценными современными методами исследования, позволяющие получить полные сведения о состоянии спинно - мозгового канала, спинного мозга и всех структур позвоночно - двигательного сегмента.

– Объясните, пожалуйста, что такое радикулит, ишиас, люмбаго. Как это правильно называть.

До настоящего времени отсутствует чёткая, единая и клинически обоснованная классификация заболеваний, сопровождающихся болями в позвоночнике. К середине 20 века ранее обоснованная теория воспалительного происхождения большинства заболеваний, сопровождающихся болями в позвоночнике и конечностях обозначалась как радикулит (ит – воспаление) – шейный, грудной, поясничный. Затем широко была распространена идея так называемых дискогенных и спондилогенных радикулитов, отводившая ведущую роль компрессионно-ишемическому поражению корешков и нервов ( то есть связанную со сдавлением этих образований диском и нарушением кровообращения в нервных окончаниях), что часто называли ишиасом. В настоящее время широко распространена теория “мышечных блоков” связанная с поражением мышц и связок – боли определяются как миофасциальные синдромы. Существует много медицинских заключений: таких как цервикалгия, торакалгия, люмбалгия, определяющих локализацию болей, но никак не причину их возникновения. Поэтому только специалист может определить характер патологического процесса у пациента (индивидуально для каждого случая), выбрать необходимые исследования (рентген, МРТ, КТ и прочие) и назначить комплекс лечебных мероприятий, исходя из причин, вызвавших данную патологию.

– Почему так часто лечение бывает неэффективным?

В первую очередь, в тех случаях, когда лечение направлено на устранение симптома болезни, а не на устранение причины. Во-вторых, когда лечение не доведено до конца. Например, когда был снят болевой синдром, но далее не был восстановлен мышечный тонус, не устранены функциональные блоки позвонков, не был сформирован правильный двигательный стереотип.

– Что требуется для успешного лечения?

Достичь хорошего эффекта возможно только при активном участии пациента в своём лечении. Врач работает с пациентом 1-2 часа в день, остальное время пациент предоставлен сам себе. И от того, как пациент соблюдает рекомендованный двигательный режим, выполняет необходимые упражнения, а также от психологического настроя пациента зависит во многом конечный результат лечения. Необходимо бережное отношение пациента к своему организму, использование натуральных, экологических средств лечения и поддержания здоровья. Только тогда будет возможна активизация собственных ресурсов организма, неисчерпаемых в любом возрасте, и только в этом случае возможно самовосстановление организма.

– Какова последовательность мероприятий комплексного лечения?

Это зависит от состояния пациента. При острых болях сначала используются методы, способствующие уменьшению выраженного болевого синдрома: электроанальгезия, баролазеротерапия, иглорефлексотерапия, парентеральное введение препаратов, снимающих боль и отёк. При умеренно выраженном болевом синдроме сначала, как правило, необходимо вытяжение позвоночника (аутогравитационная терапия), далее могут быть использованы массаж, баролазеротерапия, лечебная физкультура, гирудотерапия, иглорефлексотерапия, мануальная терапия и другие процедуры, необходимые для восстановления позвоночника.

– Какие противопоказания надо учитывать?

Абсолютно все. Каждая процедура имеет определённые противопоказания к её назначению, и врач, учитывая все сопутствующие заболевания пациента, подбирает процедуры, эффективные и безопасные для данного пациента. В первую очередь учитывается наличие у пациента новообразований, как злокачественных, так и доброкачественных. Также необходимо учесть величину артериального давления, проблемы с желудочно-кишечным трактом, почками, сердцем, щитовидной железой и многое другое.

– Какие упражнения по системе К. Ниши вы рекомендуете при тех или иных проблемах со спиной?

Гимнастика НИШИ - это один из основных методов в лечении заболеваний позвоночника, в том числе при протрузиях, межпозвонковых грыжах, грыже Шморля, остеохондрозе, радикулите, восстановлении при травме позвоночника и любой боли спины.

– Какие упражнения вы рекомендуете для поддержания спины в нормальном состоянии, особенно для пожилых людей? Как надо изменить образ жизни?

Все упражнения, особенно для пожилых людей и для пациентов со значительными проблемами позвоночника, должен подбирать врач лечебной физкультуры (кинезотерапевт). Врач не только подбирает пациенту необходимые упражнения, но и обучает пациента их правильному выполнению. Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний позвоночника необходимо заниматься оздоравливающими видами спорта (гимнастика, плавание, правильная ходьба и прочие).

– Что бы вы хотели пожелать нашим читателям?

Будьте здоровы! Занимайтесь профилактикой. Как можно больше двигайтесь и следите за качеством и количеством продуктов, потребляемых вами в пищу.

Беседовал Александр Герц,
газета "Лечебные письма".

Источник: http://www.buduzdorov.ru/interview.php

Раздел: Дальнозоркость
ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ
КОММЕНТАРИИ НА САЙТЕ
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Введите код:
Крикунова наталья паэрлифтинг