Последние публикации
Маловит прибор для лечения простатита Комментариев: 23Дата: 23.03.2015, 04:43
Москва конференция кардиологов Комментариев: 21Дата: 10.04.2015, 00:44
Как лечить варикозное расширение вен на ногах видео Комментариев: 25Дата: 17.04.2015, 11:40

Как лечить начинающуюся грыжу позвоночника Как получить инвалидность при сахарном диабете вопросы и ответы

Сколько врпемени принимать настойку болиголова Комментариев: 12Дата: 20.03.2015, 02:30

Какое время должно пройти спустя пилинга чтобы кормить грудью Гипотония лоханки правой почки лечение

Лечение в новинках от алкоголизма Комментариев: 5Дата: 15.04.2015, 23:04
Показатели поджелудочной в аназизе крови Комментариев: 15Дата: 13.04.2015, 11:05

Сколько грамм сало можно кушать при гипертонии Школы маникюра и педикюра в спб в красногвардейском районе

Синдром сосудистой головной боли Комментариев: 11Дата: 20.03.2015, 01:29

Препараты борщаговского хфз в кардиологии Профилактика острыми кишечными

Массаж живота видео от запоров

19.01.14


Как увеличить грудь?

«Любите себя такой, какая вы есть» — эта мысль мудрая и абсолютно верная. Но ведь это не значит, что нужно перестать ухаживать за собой и прекратить тренировки в спортивном зале!?

Маленькая грудь, безусловно, не должна быть поводом для недовольства собой. Тысячи примеров подтверждают, что женщина может быть счастливой и без третьего размера. Но если аппетитные формы – это ваша мечта, то почему нельзя попробовать ее осуществить? Тем более есть способы, как увеличить грудь без операции и ее возможных последствий.

Как увеличить грудь в домашних условиях?

«Смирись или ложись под нож» – официальная медицина предлагает в основном только два варианта.

С другой стороны, в интернете можно встретить множество рекламы суперэффективных методик, которые расскажут вам «как за неделю увеличить грудь на 2 размера».

Вариант с пластической хирургией очень заманчив, но очень дорог. А самое главное, может привести к ужасным последствиям. Моментальное же увеличение бюста – это откровенный обман.

В интернете действительно можно найти эффективные методики, но их авторы не заявляют о сверхбыстром результате.

Тысячи женщин на собственном опыте убедились, что увеличить грудь без операции – это реальность. Какими же способами можно заставить свою грудь расти?

№1 — Баланс гормонов

То, что грудь начинает расти во время беременности – результат изменения гормонального баланса.  Вот список основных гормонов, которые влияют на размер груди:

Эстроген – главный женский гормон. Он начинает синтезироваться во время полового созревания, благодаря ему у девушек формируется талия, бедра и бюст. Недостаток эстрогена может привести к маленькому размеру груди. Но его избыток — еще большая проблема для размера вашего бюста. Поэтому мы и говорим о балансе!

Ксеноэстроген – это «лжегормон», чья молекулярная формула очень похожа на эстроген. Он представляется вашему организму как эстроген и блокирует работу настоящего гормона. Ксеноэстрогены – результаты взаимодействия с бытовой химией, краской для волос, пластиком, выхлопными газами и т.д.

Как увеличить грудь в домашних условиях?

Тестостерон – ничто так не тормозит развитее груди, как высокий уровень тестостерона. А знаете в чем самая распространенная причина высокого тестостерона? В вашем питании! Сахар стимулирует увеличение «мужского гормона», поэтому булки и пирожные не друзья вашей груди.

Прогестерон – «гормон беременности». Беременность – самый естественный способ увеличить грудные железы в домашних условиях! В этот период прогестерон вырабатывается в огромном количестве и ваша грудь в этот момент серьезно увеличивается (к сожалению, временно…). Прогестерон и эстроген работаю вместе, но в тоже время являются противниками. Высокий уровень одного из них провоцирует падение другого.

Пролактин – его увеличение также происходит во время беременности и необходимо для образования молока. В другое время он обычно не синтезируется, но этот можно изменить с помощью трав и массажа.

Как управлять гормонами для увеличения груди?

Вот три основных направления:

  • Баланс эстрогена. Кому-то придется его увеличивать, кому-то уменьшать. Многое здесь зависит от количества ксеноэстрогенов в вашем организме.

Что поможет: фитоэстрогенные лечебные травы.

  • Снижение тестостерона. Мужской гормон не должен занимать много места в женском организме.

Что поможет: пересмотр питания (меньше сахара).

  • Увеличения пролактина. Этот гормон не особенно желает вырабатываться, пока вы не забеременеете, поэтому придется его простимулировать.

Что поможет: массаж, фитоэстрогенные лечебные травы.

4 лекарственных растения для увеличения груди:

  • красный клевер;
  • пажитник сенной;
  • хмель;
  • солодка.

Все эти  растения легко найти и купить. Их стоимость совсем невелика, а применение не должно вызывать никаких серьезных побочных эффектов.

№2 — Упражнения

Самый безопасный способ увеличить грудь в домашних условиях – это физические упражнения для грудных мышц. Этому способу у нас посвящена отдельная статья «Упражнения для увеличения бюста». Обязательно прочитайте ее и начинайте тренироваться!

Здесь для примера приведем два самых простых и понятных упражнения:

  • Сдавливание ладоней. Соедините ладони перед собой, локти поднимите до уровня груди и давите ладонями друг на друга несколько секунд. Повторить минимум 5 раз.
  • Отжимания. Если ваша физическая форма не позволяет вам выполнить отжимание от пола, отжимайтесь от стены или от подоконника.

№3 — Массаж

Основная задача массажа сделать грудь более подтянутой и сохранить ее упругость. Но также массаж стимулирует синтез пролактина, который необходим для роста молочных желез.

Гидромассаж

Самый простой вид массажа – это гидромассаж, который можно выполнять во время принятия душа. Установите умеренный напор и направьте струю на грудь. По несколько минут массируйте каждую грудь круговыми движениями по часовой стрелке. Затем можно увеличить напор и помассировать участки около груди.

Во время массажа температура воды должна быть комфортной или прохладной.

Массаж Чи

Этот массаж более эффективен, но для получения эффекта его стоит выполнять регулярно в течение нескольких месяцев. Выполняется он также довольно просто.

Положите руки на грудь, немного разведя пальцы в стороны. Нажимая на грудь, делайте круговые движения руками, вращая груди вместе с руками. Направление движений – внутрь (см. рисунок).

Массаж для увеличения груди

Возможная ошибка! Убедитесь, что вращаете не только руки, но и грудь. Просто поглаживания нам не нужны.

Количество повторений: 180 — 360 кругов. Это займет не более 10 минут в день.

№4 — Питание

Если хотите увеличить грудные железы в домашних условиях необходимо придерживаться двух основных правил в питании.

Правило №1: «Диеты – враг большой груди»

Ни что не уменьшит вашу грудь так быстро, как резкая потеря веса. Если вам когда-то приходилось терять вес, то вы замечали, что первым делом уменьшается грудь, а не целлюлит.

Употребляйте достаточное количество калорий, иначе вам сложно будет заставить свою грудь расти.

Правило №2: «Меньше сахара»

Выше уже упоминалось, что сахар увеличивает уровень тестостерона и тормозит рост грудных желез. Кроме того, булки и пирожные вообще не несут особенной пользы для красивой фигуры.

Как увеличить грудь за несколько минут — видео!

В заключении предлагаю посмотреть забавное видео, о том, как можно быстро и без операции увеличить грудь всего за несколько минут. Помните, главное при увеличении груди сохранять хорошее настроение!

Дорогие читательницы, если вы на практике уже опробовали какие-то способы увеличения бюста, пожалуйста, оставьте свои отзывы о них в комментариях к этой статье. Ваш опыт будет очень полезен для других девушек.

С уважением, Батаев Павел

Источник: http://healthbps.ru/kak-uvelichit-grud-v-domashnih...

Раздел: Гипертония
ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ
КОММЕНТАРИИ НА САЙТЕ
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Введите код:
Как лечить герпес под глазом