Последние публикации
Лечение алкоголизма травами чтобы клиент не знал Комментариев: 2Дата: 10.01.2015, 00:51
Спорт и рак простаты Комментариев: 15Дата: 05.01.2015, 03:56

Группа для детей с ослабленным зрением в детском саду Как побороть алкоголизм народные методы

Больница сахарный диабет москва Комментариев: 8Дата: 02.02.2015, 07:00

Лечение глаз после удаления невриномы 8 пары нервов Отдел проктологии врач проктолог специалисты сотрудники

Апитерапия пр межпозвонковой грыже Комментариев: 15Дата: 05.01.2015, 00:53

Купить гликолиевый пилинг в барнауле Как быстро рассасываются геморройные узлы

Врач который лечит цистит Комментариев: 20Дата: 04.02.2015, 13:54

Польза миндальных орехов для печени Лечение артритов в ветеринарии

Адреналин с шустером степногорск видео Комментариев: 6Дата: 24.01.2015, 13:34

Порок сердца когда можно выявить у новорожденных S-образный сколиоз lll степени

Читати онлайн поплавський л.ю. баскетбол Комментариев: 13Дата: 22.01.2015, 20:54

Лечим запоры у беременных Альвеолы после бросания курить

Фгс платное поликлиника нлмк Комментариев: 5Дата: 06.01.2015, 19:35
Можно ли куритьспри мокром голоданьи Комментариев: 28Дата: 13.01.2015, 21:22

Диета при варикозе меню на неделю Криопилинг лица в спб

Артериальное давление-сосуды..?

4 апреля – Всемирный день борьбы с гипертонией


Редко можно встретить взрослого человека, у которого ни разу в жизни не подскакивало артериальное давление (АД). И действительно, артериальная гипертензия (или, как ее чаще называют, гипертония) — одна из самых распространенных болезней, от которой страдают более 60 процентов населения земного шара.
Гипертонию называют «тихим убийцей», поскольку она часто протекает бессимптомно на протяжении многих лет, пока не поражаются определенные критические органы (сердце, мозг, нервы, зрение).

Причины ее неясны, поэтому гипертоников лечат и невропатологи, и кардиологи и терапевты. Мы попросили рассказать о гипертонии и дать рекомендации по ее профилактике и лечению Татьяну Малышеву, врача-кардиолога ГБУЗ «Городская больница № 1».
- Татьяна Константиновна, что значит высокое артериальное давление, с каких цифр оно начинается? Может быть, для каждого возраста эти цифры разные?
- До недавнего времени считалось, что с возрастом артериальное давление закономерно повышается. Объясняли это необходимой адаптацией организма, при которой в силу возрастных изменений сосудов мозг нуждается в большем давлении крови для лучшего его кровоснабжения. Теперь такая точка зрения отвергается.
Многочисленные исследования показывают, что повышение давления в пожилом возрасте, когда сосуды естественно стареют, усиливает риск развития инсульта. В настоящее время нормой считается артериальное давление ниже 140/90 мм рт. ст. Если оно выше – это уже сигнал о том, что в организме происходят какие-то патологические изменения и надо обратить на это серьезное внимание.
- Давайте уточним понятия нормального и повышенного давления. Мне, к примеру, приходилось слышать выражение «рабочее давление», когда у человека АД повышено, но он прекрасно себя чувствует, считает такое состояние нормальным, поэтому обращаться к врачу и не собирается.
- Нормальное давление для взрослого человека - 120/70-80. Что касается второго вопроса, то это глубокое заблуждение и громадный риск. Случается, и довольно часто, что у человека, пришедшего на профилактический осмотр, нет никаких субъективных ощущений повышенного давления. Мушки перед глазами не мелькают, нe подташнивает, голова не болит, не кружится, нет учащенного сердцебиения. А давление зашкаливает за 200/120. Человек и не подозревает, что в любой момент может произойти сосудистая катастрофа – инфаркт или инсульт. Вот почему так важны регулярные профилактические осмотры с непременным измерением артериального давления.
- Но ведь высокое давление может быть и случайным, разовым.
Так называемое «прыгающее» давление - еще хуже. Когда у человека стабильно повышенное артериальное давление, сосуды его в некоторой степени адаптируются к нему, утолщаются и оказывают сопротивление повышенной ударной волне крови. А если сосуды не адаптированы и все время идут перепады кровяного давления это особенно неблагоприятный вариант течения гипертонии. Такое состояние тоже нельзя оставлять без внимания.
- Гипертония – это все-таки удел пожилых людей?
- Если бы так. В последнее время болезнь эта очень «помолодела». У кого-то она может проявиться в 30 и даже в 20 лет. Особенно если имеется отягощенная наследственность по материнской линии.
Как я уже говорила, гипертония может протекать бессимптомно или с малыми симптомами. Типичная ситуация: болит голова, выпил анальгин - и проблема как будто ушла. А патологические изменения в сосудистой системе со временем все накапливаются и накапливаются...
- Вы сказали о наследственности. Значит ли это, что гипертоническая болезнь передается по наследству?
- Во всяком случае, наследственная предрасположенность к заболеванию - один из факторов риска, особенно если гипертонией страдает мать: она передаст ее и сыну, и дочери.
- Как же противостоять этому коварному заболеванию?
Начать надо с регулярной проверки артериального давления. Нам хорошо известно, что повышенная температура тела - это сигнал о том, что в организме какой-то воспалительный процесс. И градусник есть у каждого. Вот и артериальное давление нужно измерять обязательно, начиная с 30-летнего возраста. В идеале в каждой семье должен быть аппарат для измерения давления крови. Если не контролировать гипертонию, то она может стать причиной нарушений в кровеносных сосудах глаза, утолщения сердечной мышцы и сердечных приступов, атеросклероза, почечной недостаточности и инсульта.
- Как часто нужно измерять давление?
Артериальное давление лучше измерять утром, после завтрака, и вечером в одно и то же время. Рекомендуется вести записи цифр АД, чтобы потом показать врачу для оценки динамики проводимого лечения.
- А как вести себя, чтобы не появилась гипертоническая болезнь?
- Гипертоническую болезнь, как и любое хроническое прогрессирующее заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика гипертонии, особенно для людей с отягощенной наследственностью, - задача первой необходимости. Правильный образ жизни и регулярное наблюдение у врача-кардиолога помогают отсрочить или смягчить проявления гипертонической болезни, а зачастую и совсем не допустить ее развития.
- Татьяна Константиновна, что можно делать самостоятельно для профилактики?
- Во-первых, пересмотреть привычный образ жизни и внести в него необходимые поправки. Это касается увеличения физической нагрузки, но без фанатизма. Особенно хороши регулярные занятия на свежем воздухе, которые помимо нервной системы укрепляют еще и сердечную мышцу: бег, ходьба, плавание, лыжи.
Во-вторых, правильное питание, которое не имеет ничего общего с разнообразными модными диетами. Оно должно быть полноценным и разнообразным, включать в себя как овощи и фрукты, так и крупы, мясо нежирных сортов, рыбу. Следует ограничить употребление поваренной соли до 5 г, заменять ее пряными травами и чесноком.
Стресс - одна из основных причин повышения давления. Советую освоить методы психологической разгрузки: аутотренинг, самовнушение, медитацию. Стремитесь во всем видеть положительные стороны, находить в жизни радости, работать над своим характером, меняя его в сторону большей терпимости к чужим недостаткам, оптимизма, уравновешенности.
Более 60% населения земного шара страдают от гипертонии.

Источник: http://hosp1-penza.ru/infocont.php?info=50

Раздел: Гипертония
ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ
КОММЕНТАРИИ НА САЙТЕ
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Введите код:
От чего шишки на мизинцах ног